[...] już dłuższy czas jechać tym planem, jedynie wraz ze wzrostem doświadczenia dokładać nowe ćwiczenia i może zwiększać ilość serii, powtórzeń. Swoją drogą FBW jest ok, ale jednak te sesje treningowe by trwały zbyt długo, dodatkowo z bieganiem po treningu. Czy taki plan działania jest ok? Zmieniony przez - DreamBigOrGoHome w dniu 2016-01-01 12:45:38
bartiall to długo wytrzymałeś, hehe ja ze swoją w przeciągu tygodnia 4 razy. i za piątym ja pożegnałem na amen, szkoda że za piątym a nie za trzeciem, bo by była lepsza regułka : do trzech razy sztuka
Czy Ty wiesz jak nazywa sie to forum? Pomoge Ci, to(sportowe) forum dyskusyjne czyli jak sama nazwa wskazuje sluzy do przeprowadzania dyskusji. Ja nie mam zadnych zali oraz nie pisze glupich tekstow - tylko dyskutuje na temat saa w tym dziale, to ze Ty nie posiadasz zdolnosci czytania tekstu ze zrozumieniem to wybacz ale nie jest moja wina. Co do [...]
[...] będzie spalał głównie mięcho Idąc do pracy również przechodzi się różne badania i o tym każdy wie. To samo tyczy się treningu kwestia dokładności pulsometru to też inna sprawa. U niewyćwiczonego osobnika górna granica będzie ok 140-150, a skoro kolega mówi, że mógł tak długo bezproblemowo biegać to mogłoby świadczyć o wadliwym wskaźniku. /pozdr
Przymierzalem kilka modeli nowych and1 i musze stwierdzic ze strasznie sztywne sa i tworzywo z ktorego sa zrobione jak dla mnie wyglada na skoro podobne bo nie jest to skora bo sa za sztywne i maja strasznie cieka podeszwe pod systemem moze i na hali by to wytrzymalo dlugo ale na asfalcie nie wydaje mi sie
Dziekuje. Prosto i na temat. Kolega wyzej tez napisal sensownie ale wyszedlbym praktycnzie z 3 kolejnym podobnym cyklem z rzedu. Meta + jakas tam forma tescia. Chyba pojade tym dluzszym cyklem. Odblok ile po cyklu i jak dlugo?
Chyba na razie nic do drazkam nie dotarło.... Monster-załatw to jak należy-stawiałem na Ciebie a tu taka nieprzyjemna sytuacja.... Za długo już to się ciągnie...
No to bardzo prawdopodobie że masz podobny problem jak ja bo ja też sądzę że to przez kompa miałem bo wcześnie bardzo długo tak siędziałem przez kompem.. Oprócz wykonywania mc robiłem jeszcze podciąganie sztangielki w opadzie ciała na ławce, unoszenie sztangi wzdłuż tułowia, podciąganie sztangielki w opadzie tułowia na ławce i podciąganie sztangi [...]
powinienes isc do psychologa mozesz sprobowac lekow przeciwnerowowych ale długo na tym ie pociagniesz typu: valerin,valerin forte...masa jest tego i w sklepach i aptekach
[...] w przyszłym tygodniu odwiedzę lekarza. Bad Mad, jeśli miałbym kończyć cykl, nie ma sensu taperować ponieważ długie estry same się taperują, zwłaszcza, gdy cykl trwa już tak długo. Jeśli problem nadal będzie wystąpował, strzelę tylko raz 200 mg, później zejdę zupełnie, tylko przez dwa tygodnie na dawkę mety 10mg ED jako antykatabolik i zrobię [...]
DOPING+ - moje ziomy byly w hiszpani dosyc dlugo i nie kupili ani nie mieli dostepu a przebywali tam gdzies 3 miechy i pracowali na bramce i chcieli kupic w aptece to zaczeli ich straszyc polica. A badanie mozna zrobic w polsce juz sie pytalem i koszt to 1000 zl wiec na duza ilosc sie oplaca ale dla siebie to bez sensu. pozdr.
Diete ta mialem na lekkim minusie kalorycznym. Co dodalibyscie zeby wyrownac badz lekko zawyzyc bilans ? Czy w takiej sytuacji trzeba od nowa ukladac? Jeszcze mam pytanie czy moga byc jakies konsekwencji gdybym przez dlugo stosowal jedna diete ?
[...] polędwicy wołowej, czy chociażby rostbefu również nie przejdzie... też miałem taki moment w życiu dietetycznym ze patrzyłem na mięso i mnie brało na wymioty. nie trwało to długo ale jednak. wtedy kombinowałem jak przemycić mięso by nie czuć jego smaku. zacząłem robić placuszki ala takie racuchy z mięsa, jajka, kaszy gryczanej i odrobiny mąki [...]
nie spłoszyłam się tylko nie miałam dość długo możliwości stałego poleczenia internetowego no i... tak jakoś wyszło :) dokupiłam mu w końcu nową szczękę, nie wiem z jakiej firmy ale była dość droga, wiec wydaje mi się ze z dobrej... :P i witaminki, jakieś odżywki itp :) a co do ćwiczeń ! to chcąc nie chcą jak zobaczy jakiś film z nową technikom to [...]
[...] tym odblokiem? ,widzisz nie wiedziałem co zrobić ,ktoś mi kiedyś tak polecil mam nadzieje ,ze sobie tym nie zaszkodziłem. Jeśli chodzi o zblokowane jadra to wiem ,ze na cyklu i mostku sa zblokowane ale gdzies wyczytałem ,ze jeśli trwa to długo to na trwale można je oduczyć produkcji i wlasnie tego się obawiam pisząc ten post. a kortyzol ok?
[...] , ważna rolę odgrywa też progesteron Może to być sygnał, że w organizmie jest za mało progesteronu estrogeny są w normie lub estrogeny są w nadmiarze, progesteron zaś w normie. Skóra na całym ciele staje się wtedy cienka i bardzo sucha, częsty efekt po trenbolonie długo stosowanym. . }:-( Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-26 23:55:32
Wielkie Yoołłł Metrowiec ja tez jestem z Malborka )) Pozdro i mam pytanko do Ciebie jak doszles do takich wynikow na silce (głownie klatka) i jak dlugo na to pracowales ....I czy jest mozliwe skok na klatke za 130 na 145albo wiecej do konca czerwca chcem za jakies 2 tygodnie zapodac 250g. kretki z vanadylem (czy wogole to dziala) potem w przerwie [...]
[...] Dawka białka 2g/kg masy to będzie w sam raz. Do tego potrzeba dużo warzyw, mają mała zawartość energetyczna a poza mikroskładnikami dają uczucie sytości. Jeśli byłeś teraz długo na masie to nie obcinaj radykalnie kalorii, tylko rób to powoli, żeby zabezpieczyć się przed efektem jojo. Powiedzmy obcinaj po 200-300kcal tygodniowo. A co do [...]
problem z wyglądem
